扶養内で働く：月いくら・週何時間？106万・130万の目安

扶養内で働く前に：この記事の「扶養内」はどれ？

この記事の「扶養内で働く」は、主に 配偶者の社会保険の扶養（健康保険の被扶養者）のまま働くことを想定します。
扶養には「税」と「社会保険」の2種類があります。基礎は別記事にまとめました。
→【投稿①：扶養は2種類ある（税と社会保険）】

結論：扶養内を狙うなら、まず「勤務先で社会保険に入る条件」を避ける

扶養内を検討するときに、よく聞く数字はこの3つです。

  • 週20時間（これ以上だと勤務先の社会保険加入が関係しやすい）
  • 月8.8万円（年約106万円）（同上：所定内賃金の目安）
  • 年130万円未満（配偶者の健康保険の扶養に入る目安として示されることが多い）

ポイントは順番です。
**扶養に入れるか（130万）より先に、勤務先で自分が社会保険に入る働き方になるか（週20h・月8.8万など）**を確認すると迷いにくくなります。

まず確認：勤務先の社会保険に入る条件に当てはまりそう？

短時間で働く場合でも、条件によっては勤務先の社会保険（健康保険・厚生年金）に加入することがあります。代表的な目安として、次がよく使われます。

  • 週の所定労働時間：20時間以上
  • 所定内賃金：月8.8万円以上
  • 学生でない、雇用期間の見込み等
  • 会社規模などの要素も関係（適用拡大）

※詳細は加入ルールが変わることもあるため、記事末尾の公式リンクで確認してください。

次に確認：配偶者の健康保険の扶養に入れる目安（年130万円）

配偶者の健康保険の扶養（被扶養者）は、目安として 年130万円未満などが示されることがあります（例外条件あり）。
最終判断は 加入している保険者（協会けんぽ／健康保険組合）の基準が優先です。

扶養内を狙う「安全設計」のコツ（ここが実務）

ギリギリを攻めるほど、残業・繁忙期・有給などでブレたときに面倒が増えます。
扶養内を狙うなら **余裕（バッファ）**を作る方がラクです。

  • 週20時間ではなく、週19時間以内を目安にする
  • 月8.8万円ではなく、月8.5万円くらいを上限の目安にする
  • 繁忙期がある仕事は「年合計で130万円を超えないか」も意識する

扶養内の働き方モデル5パターン（週19時間以内）

※「週の時間」を先に決めて、給与明細を見ながら「月8.5万円目安」に調整するのが簡単です。

パターン週の働き方（例）週時間の目安
14時間×週4日16h
25時間×週3日15h
33.5時間×週5日17.5h
46時間×週3日18h
519時間固定（例：4h×4日＋3h×週1日）19h

運用ルール（おすすめ）

  • まず「週19時間以内」の型を決める
  • 次に給与明細を見ながら「月8.5万円目安」に収まるよう微調整
  • 残業や繁忙期があるなら、年合計も意識する（130万円未満が目安として示されることが多い）

迷ったときの判断基準（これだけ）

  • 週20時間・月8.8万円に近い働き方になるなら、まず 勤務先で社会保険加入になるかを確認
  • 扶養（被扶養者）の可否は、最終的に 加入している保険者の基準が答え

扶養内にこだわらず、社会保険に入って働く方が向く人

扶養内を目指すと、時間や収入の調整が必要になります。次に当てはまる場合は、最初から「勤務先の社会保険に入って働く」前提にした方が、気持ちも手続きもシンプルになりやすいです。

  • 週20時間を超えそう、または月8.8万円を超えそう（調整がストレス）
  • 繁忙期や残業があり、月収がブレやすい
  • 今後、働く時間を増やす可能性が高い
  • 年金（厚生年金）や保障面も重視したい
  • 「扶養内に収めるための我慢」より、働きやすさを優先したい

参考リンク（公式）

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